Home > Zdrowie i uroda

Zdrowie i uroda

Aktywność fizyczna dla kobiet, którą pokochasz

aktywność fizyczna

Żyjemy w czasach, kiedy aktywność fizyczna jest niezwykle ważnym elementem naszego życia. Czasem nawet jeśli chciałabyś rozpocząć uprawianie sportu, przerasta cię wysiłek jaki się z tym wiąże. Na szczęście istnieją dyscypliny sportowe, które choć pozwalają spalić nadprogramowe kilogramy i wytrenować sylwetkę, nie męczą tak bardzo jak te powszechnie znane. Rower …

Czytaj dalej »

Co musisz wiedzieć kupując rower?

Za oknami wiosna. Warto więc przesiąść się z samochodów i autobusów na rower. Jak wybrać taki, który posłuży nam przez długie lata? Bo nowego roweru nie kupuje się przecież co sezon. Sprawdź na co trzeba zwracać uwagę przy zakupie „dwóch kółek”. Najważniejsze pytanie, na które musisz sobie odpowiedzieć przed wybraniem …

Czytaj dalej »

Wielkanoc według nowej piramidy żywienia

Dwa miesiące temu Instytut Żywności i Żywienia przedstawił nową piramidę żywienia, która znacznie się zmieniła względem tej z 2009 roku. Teraz nazywa się ją Piramidą Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej, ponieważ naukowcy orzekli, że podstawą zdrowego stylu życia jest sport. Zobacz, jak spędzić święta Wielkanocne trzymając się nowych zasad. Sport …

Czytaj dalej »

Pielęgnacja włosów normalnych, farbowanych, zniszczonych

Pielęgnacja włosów to bardzo ważne zagadnienie odnoszące się do czynności, które wykonujemy względem włosów i skóry głowy. Mimo, że obowiązują podstawowe wytyczne, które zapewniają zdrową kondycję fryzury, to ważne jest, aby rozdzielić je względem typów włosów. Tylko wtedy pielęgnacja ta będzie autentycznym wsparciem, a nie tylko pozorną troską. Zobacz, jak …

Czytaj dalej »

Mity o przeziębieniu, których uczyła nas mama

„Wypoć się pod kołdrą, pij mnóstwo herbaty z cytryną i nigdy nie wychodź na dwór bez czapki” – większość mam właśnie w taki sposób starała się nas chronić przed zgubnymi skutkami zimowych przeziębień. Dziś już wiemy, że wiele z tych, zapewne życzliwych, porad, to przeziębieniowe mity, które można włożyć między …

Czytaj dalej »

W jakie zabiegi kosmetyczne warto zainwestować?

Salony kosmetyczne i SPA oferują szeroką gamę zabiegów upiększających. Niestety, często ich ceny są wysokie i starając się zaoszczędzić, rezygnujemy z nich. Jeśli jednak mamy problemy ze skórą czy ciałem, warto się zdecydować na niektóre zabiegi. Pozwolą nam one poczuć się lepiej i zwiększą naszą pewność siebie! Jeśli nasza skóra …

Czytaj dalej »