Home > Rozrywka > Piękna skóra po 30-stce! Jak dbać i pielęgnować skórę, by była wiecznie młoda?
skóra po oczami

Piękna skóra po 30-stce! Jak dbać i pielęgnować skórę, by była wiecznie młoda?

Dla wielu kobiet przekroczenie granicy trzydziestego roku życia jest oznaką, że z większą troską powinny zadbać o swoją skórę. I słusznie! Po 30-stce zaczynają zanikać włókna kolagenowe, zauważamy pierwsze zmarszczki, a gruczoły łojowe już nie natłuszczają skóry w wystarczający sposób. To wszystko prowadzi do tego, że skóra staje się mniej elastyczna, pozbawiona gładkości i blasku. Jednak nie należy się tym nadmiernie przejmować – wystarczy odpowiednia pielęgnacja i kilka sprawdzonych zabiegów, aby skutecznie zniwelować oznaki starzenia.

Dieta bogata w przeciwutleniacze

Jednym z najważniejszych zabiegów po 30-stym roku życia jest niwelowanie działań wolnych rodników. Uszkadzają one komórki organizmu i są główną przyczyną starzenia się skóry. Jak wiadomo, dieta ma duży wpływ na wygląd naszej cery, dlatego warto zadbać, aby w menu po 30-stce, znalazły się antyoksydanty, które minimalizują szkodliwy wpływ wolnych rodników. Liderem antyoksydantów jest niezastąpiona witamina C, dlatego tak ważne jest, aby kilka razy dziennie spożywać owoce i warzywa. W walce ze starzeniem się skóry pomogą także witaminy A i E, obecne w warzywach, orzechach oraz pestkach. Dieta bogata w antyoksydanty pozwoli zachować młodą cerę na dłużej.

Dogłębne nawilżenie

Nie ulega wątpliwości, że cera sucha ma większą tendencję do występowania zmarszczek, dlatego po 30-stce, niezbędne jest intensywne nawilżanie. Po pierwsze nie bój się sięgnąć po krem przeciwzmarszczkowy 30+. Jest on przystosowany do cery starzejącej się i ma na celu zatrzymanie w skórze jak największej ilości wody. Inne preparaty mogą jedynie działać powierzchownie i nie na wiele zdadzą się Twojej skórze. Dobrym wyborem będzie także krem przeciwzmarszczkowy zawierający filtr UV. Zapobiegnie wysuszaniu skóry przez promienie słoneczne. Ważną kwestią, jest również nawilżanie skóry od wewnątrz. Uwzględnij w swojej codziennej diecie, spożywanie co najmniej półtora litra wody dziennie oraz cennej dla skóry zielonej herbaty.

Krem pod oczy

Oddzielnym aspektem powinna być pielęgnacja delikatnej skóry pod oczami. Tak naprawdę już po 20 roku życia, w okolicach oczu pojawiają się pierwsze zmarszczki, które skutecznie odbierają nam młody wygląd. Skóra w tej strefie jest niezwykle cienka, dlatego właśnie zmarszczki pod oczami pojawiają się w tak młodym wieku. Większość kremów pod oczy ma skoncentrowaną formułę, która zdecydowanie mocniej działa na te partie skóry, odżywia je i prowadzi do wygładzenia. Krem pod oczy 30+ proponuje firma Garnier. Zawiera on formułę składającą się z 7 aktywnych składników. Przynosi szybkie efekty i dodatkowo rozjaśnia skórę wokół oczu, która często bywa znacznie ciemniejsza od reszty twarzy. Taki krem pod oczy powoduje, że cała twarzy wygląda młodo i świeżo.

Peeling i masaż ujędrniający

Jeśli jesteś po 30-stce nie powinnaś zapominać o stosowaniu peelingu. Jest to świetny sposób na poprawienie krążenia krwi i udrożnienia płynów limfatycznych. W zależności od tego jaką skórę posiadasz, dobierz kosmetyk zgodnie z Twoimi potrzebami. Wykonuj peeling co najmniej raz w tygodni – złuszczy on stary naskórek, a nawet spłyci mniejsze zmarszczki. Jeśli wzbogacisz peeling o masaż twarzy sprawisz, że owal twarzy poprawi się, a cera odzyska blask i sprężystość. Wykonuj koliste ruchy zaczynając od dołu i kierując się ku górze. Poświęć na zabieg co najmniej 10 minut i nie zapomnij, aby po skończeniu dobrze nawilżyć skórę.

Pielęgnacja skóry po 30-stce jest bardzo istotną kwestią. Jeśli chcesz zatrzymać młody wygląd stosuj się do powyższych wskazówek – nie zajmują wiele czasu, a są gwarancją gładkiej skóry na długie lata.

Warto przeczytać

Świąteczne wydatki Europejczyków – wyniki Christmas Barometer

Christmas Barometer 2016 to trzecia odsłona największego międzynarodowego badania Grupy Ferratum, porównującego świąteczne wydatki w …

Jeden komentarz

  1. Po prostu super nie wiem jak dziękować autorowi dzięki niemu udało mi się podejście treściwie do własnego organizmu.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *